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from: VITALコミュニティスタッフさん
2023年12月19日 11時29分47秒
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「気持ちよく眠れない」...そんな状態を少しでも改善するために、あなたならどうする？【みんなと語ろう！『理想の眠り』TALK03】
みなさん、こんにちは！「VITALコミュニティ」スタッフです。
【みんなと語ろう！『理想の眠り』TALK】第1回、第2回テーマでは、睡眠の理想と現実をお聞きでき、現在のお悩みや問題点も挙げていただいています。たくさんのコメント、ありがとうございます！
▼第1回テーマ：ズバリ！あなたが起きた時、「よく寝たー！」と思う睡眠ってどんな状態？
https://cs.beach.jp/scu/9xgh
▼第2回テーマ：今のあなたの睡眠は何点？その点数になった「睡眠困った/お悩み」エピソードも大募集！
https://cs.beach.jp/scu/1xgi
（まだコメントされていない方は、上記よりぜひコメントをお願いします♪）
今回の第3回テーマが2023年最後のテーマになります！
これまでのテーマでいただいたお声を踏まえ、こんなテーマをご用意しました！
=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+
【みんなと語ろう！『理想の眠り』TALK03】
「気持ちよく眠れない」...そんな状態を少しでも改善するために、あなたならどうする？
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6xhn
=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+=+
これまでのテーマで、「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」「朝起きられない」などのお声が寄せられました。
こういったお悩みを解決するには、どうしたら良いでしょう...？
みなさんが実際にしていることはもちろんのこと、「こんな製品があったら...」「こんな習慣をつくれたら...」などといったアイデアを自由に聞かせてください！（現実的には無理かも...！？なアイデアも大歓迎！）
例えば...
・体をずっと適温に温めてくれる機能付きベッドがあったら最高！電気毛布を持っていますが、暑くなって切ってしばらくするとまた冷える...ということがあるので、朝までずっと適温を自動でキープしてくれたら夜目覚めることもなく熟睡できそうです！
・リラックス効果のあるアロマがオススメです。寝る前にアロマを準備していますが、たまに忘れて布団に入ってしまうことが...そういう時、わざわざ起きるのが苦なので、スマホでピッとアロマを炊けたらすごく便利だな～と思います＾＾朝は、頭がシャキッとするアロマを自動でたいてくれたら言う事なし！
などなど、睡眠を快適にしてくれるアイテムやアイデアを一緒に考えてみませんか？
ご自身のお悩みに、どんなモノ・コトがあれば少しでも改善できそうか、みなさんの自由な発想をどんどん聞かせてください！
たくさんのコメントをお待ちしています。
来年も睡眠に関するテーマを実施していきます♪
来年は商品に関するご意見もお聞きする予定です！引き続き、みなさんのご意見をたっぷりと聞かせてくださいね♪
（VITALコミュニティスタッフ）
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コメント: 全197件
from: 亜美さん
8時間前
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「気持ちよく眠れない」...そんな状態を少しでも改善するために、どんなモノ・コトがあれば良い？
相性のいい枕
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