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from: メトロポリターナ編集部さん
2024年02月13日 16時03分25秒
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教えて♪自分が鉄分不足と思う瞬間はある？それはどんなとき？
こんにちは！メトロポリターナ編集部です。
前回は、いろいろなコメントをいただき
ありがとうございました！
今日は、みなさんに、「鉄分不足」についてお聞きしたいと思っています。
実は、3月8日の「国際女性デー」に、メトロポリターナのフェムケアプロジェクトとして、鉄分に関するトークセッションを企画しています。
そこで、みなさんの「鉄分不足」に関する声や実体験を
教えてください！
（1）自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？
（2）それはどんなときですか？
たとえば…
================
朝起きたとき、なかなかベッドから出れなことが多くて。
そんなとき、鉄分不足なのかなと感じています。
通勤で、ホームの階段をのぼっただけで、息切れが…。
これって、鉄分が不足しているのかな。
最近はリモート出社で、電車に乗る機会も減ったけど、そういえば、昔は満員電車で会社に向かっているとき、立ち眩みすることがよくあったな。
もしかして、今思えばこれって、鉄分が足りていなかったのかもしれないな。
================
などなど…
みなさんの、鉄分不足を感じた声をお待ちしております！
▼投稿はこちらから：
https://cs.beach.jp/scu/4yol
コメント: 全61件
from: teruteruwasiさん
2024年03月10日 18時14分10秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
意識してませんが感じてません
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
from: あんずさん
2024年03月04日 19時50分57秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
はい
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
現在生理3日目なので、より貧血を感じています💦
鉄分のサプリメントを飲んで、チョコラBBのドリンクを飲みながらコメントしています(^◇^;)
from: あんずさん
2024年02月28日 08時47分57秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
はい
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
生理期間中には、貧血症状をより強く感じます。
立ちくらみをしたり、頭痛がしたりピーエムエスの症状もひどくなります💦
from: わんこさん
2024年02月25日 21時34分20秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
はい
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
立ち眩みがするとき
from: トッティさん
2024年02月23日 09時39分05秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
はい
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
立ちくらみ めまい
女性の三代病の一つに15年くらい苦しめられた
もう少しで輸血の数値まで落ちた
完治して、一時また献血が出来るまで回復 また検査に引っかかり出来なくなって
偶に立ちくらみ めまいになる
普段は元気なんだけどね
from: 特捜最前線さん
2024年02月23日 00時02分31秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
いいえ。
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
息切れしやすい。
from: あんずさん
2024年02月20日 15時50分30秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
はい💦
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
健康診断の血液の項目で比較を持ってしまったことと、立ちくらみを経験しているからです。
貧血で病院に通うようになってからは食生活にも気をつけており、
以前よりもほうれん草とレバーを積極的に食べるようになりました(^^)
お肉の部位では、ホルモンが1番好きなので、焼肉に行くときにはホルモンを中心にハラミを食べることが多かったものの
貧血を意識するようになってからはレバーをよく食べるようになりました。
以前は緑茶を好んで飲んでいましたが、緑茶は鉄分を阻害すると聞いてから
緑茶ではなく麦茶を飲むようになりました。
ビタミンCが豊富で健康的な飲み物と言う印象の緑茶ですが、
せっかく食事で鉄分を取っても一緒に緑茶を飲むことで、鉄分の吸収率が大きく下がると知り
貧血の人には向かない飲み物だと聞いて少しショックでした😅
from: 猫丸さん
2024年02月18日 09時18分23秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
はい
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
生理中です。立ちくらみをしたり、体の倦怠感が酷かったり、頭がぼーっとして回らなくなったりします。
from: ちいかわさん
2024年02月17日 20時56分44秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
はい
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
めまい、立ちくらみ、動悸、息切れがする時
from: KYOさん
2024年02月15日 19時04分10秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
疲れやすい
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
電車で座りたい！階段はふらふらする！
from: mansunさん
2024年02月15日 16時37分15秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
はい
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
座っている状態から立っただけで立ち眩みを起こすとき。
from: あんずさん
2024年02月15日 15時29分37秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
はい
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
会社の健康診断で貧血で再検査となったことがあるからです💦
何度か通院して鉄分の入った薬をしばらく飲んでおり、
今は市販の鉄分のサプリメントを飲むくらいで治っていますが、やっぱり貧血はなかなか治りませんね(^◇^;)
たまに立ちくらみがありますし、隠れ貧血はまだ治ってないようです。
鉄分の吸収が良くなるようにと、鉄分のサプリメントと合わせてビタミンCのサプリメントも同時に飲んでいます❣️
from: みかさん
2024年02月15日 12時31分22秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
はい
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
自分では気づいてませんでしたが、血液検査で指摘されてから…そういえば鉄分不足だったのかもと思い当たることが多々😅✋
急に立ち上がってふらり…とくる事もあったり、朝がスッキリ起きられなかったり💦
たまに鉄分補給おやつを食べてますが、今ちゃんと改善されてるのか…気になってます。
from: はるちゃん。さん
2024年02月15日 12時28分09秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
はい
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
貧血
from: コズイコズイさん
2024年02月15日 12時05分06秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
はい
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
爪の状態が悪くなった時です。薄く割れたりはがれたりしたときです。
from: sirotibiさん
2024年02月14日 23時36分52秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
いいえ
ドライプルーンやアーモンドをよく食べています。
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
from: よこーたさん
2024年02月14日 23時15分43秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
はい
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
特に生理中などに立ちくらみがするときです。
from: なおくんさん
2024年02月14日 16時49分59秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
はい
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
目に見える物ではないのでいつも気になっています。
昔は貧血気味だったのですが今は違うような気がしているのですが・・・。
食品は鉄分を気にしているわけでもないので注意したいと思います。
from: りこぴんさん
2024年02月14日 16時41分37秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
「はい」、今、思いました。
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
妊娠中は鉄分を意識していたけれど、今は普段の生活の中で鉄分不足の症状は感じていないし、たまに町中華屋さんでレバニラ炒めのメニューを見た時に、積極的に鉄分の多い食品を食べていないな、鉄分不足かなと思って注文することがあります。
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2024年02月14日 12時13分51秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。
「はい」
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
広報誌を見て献血に行きましたが、事前の採血で比重が少し足りず、献血できませんでした…。💉
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from: 翼が欲しい虎さん
2024年04月27日 01時19分03秒
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①自分が鉄分不足かも？と思う瞬間はありますか？「はい」「いいえ」で教えてください。いいえ
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか？
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