みなさん、こんにちは！「フェムトークコミュニティ」スタッフです。

コミュニティに来たらいつでも遊びに来ていただきたいテーマ＜【いつでも投稿大歓迎！】心やからだがちょっとつらい...そんなとき、どうしている？＞に、たくさんのコメントをお寄せいただき、ありがとうございます！

お寄せいただいているコメントを拝見していると、みなさんそれぞれに、心やからだに何かしらの不調を感じていらっしゃるようですね。

その中でも、多くの方が不調の原因のひとつとして挙げている「月経」について、今回はお話を伺いたいと思います！
みなさんは普段、月経のお悩みやトラブルに関して、どう対処していますか？それとも我慢していますか？
まずは、ワンクリックアンケートでお答えください！

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月経のお悩みやトラブル、我慢している？対処している？

Q. 月経のお悩み、我慢している？

1）我慢している
2）婦人科で相談し、対処している
3）セルフケアで対処している

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https://cs.beach.jp/scu/2fw1

投票締め切り：2022年10月12日（水）10：00まで
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アンケートにご回答いただいた後は、下部の「コメントする」ボタンから、選んだものとその理由、対処している方は対処法（婦人科への相談、セルフケアなど）をぜひ教えてくださいね！

【仕事への影響は？】
「月経トラブルにより仕事に影響が出ています...」という方は、"会社やご家族など周りの方に相談できているか"や、"どのように対応しているのか"も、ぜひ聞かせてください。

また、今まで月経トラブルが原因で離職を考えたことがある方や、実際に離職や転職の経験がある方は、そのエピソードも教えてください。

たとえばこんな風に...
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「毎月月経痛や気分の落ち込みなどの症状がありますが、いつも我慢しています。デリケートな話なので、なかなか周りには相談できなくて...。幸い、そんなに重い方ではないので、仕事には支障が出ていませんが、誰か相談できる人がいたらいいなとは思います。」

「婦人科に通院してお薬を処方してもらっています。月経困難症と診断されて低用量ピルを処方されてから、以前より快適に過ごせるようになりました。」

「市販の薬で対処していますが、年々症状がつらくなってきている気がします。特に気分が落ち込んだりイライラしたりすることが多いです。最近はアプリで月経周期を把握するようにしたり、睡眠をしっかりとったりするようにこころがけています。」
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ほかの方のコメントをご覧になって「私も同じです！」「つらいですよね...」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！

【コラムのご紹介】
「月経」はデリケートな話題のため、誰にも相談できず、我慢している方や1人で対処している方もいらっしゃるのではないでしょうか？

今回は、月経に関するコラムを2つ、ご紹介いたします。
「月経のお悩みやトラブル」の対処法を見つける"きっかけ"にしていただけたら嬉しいです＾＾

■その"月経痛"、ガマンし続けて大丈夫？
https://note.com/mezame/n/ned67230c162c?magazine_key=m1915bcf289c9

■あなたの月経正しく来ていますか？
https://note.com/mezame/n/n164bdb4bae9a?magazine_key=m1915bcf289c9


それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています♪

（「フェムトーク コミュニティ」オーナー）

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