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2020年4月からは「キユーピー マヨネーズ アカデミー 第三期」をおたのしみください。
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from: キユーピー マヨネーズ ファンクラブ スタッフさん
2019年09月04日 16時58分58秒
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目玉焼きとチーズとハムのおにぎらず：秋の実習＜朝食＞
こんにちは、進行役の「えみ」です！
秋の実習「朝食」でご紹介するのは、ラップにのり、ご飯、具材をのせて包む「おにぎらず」のレシピ。
忙しい朝でも、作る時に手が汚れないことや、ご飯とおかずを一緒に食べられる手軽さが魅力ですよね。
基本メニューは、「目玉焼きとチーズとハムのおにぎらず」。
朝ごはんの人気食材である目玉焼き・チーズ・ハムを入れた、ボリュームのある一品です。洋風の具材とマヨネーズ、ごはんがよく合います。
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＊目玉焼きとチーズとハムのおにぎらず＊
【 材料 】（2人分）
ご飯 ： 240g
レタス ： 2枚
卵 ： 2個
スライスチーズ ： 2枚
ハム ： 2枚
のり ： 2枚
塩 ： 適量
サラダ油 ： 適量
キユーピー マヨネーズ ： 大さじ2
【 作り方 】
（1）ボウルにごはんを入れ、塩を加えて混ぜ合わせる。
（2）レタスは冷水にさらして水気をきる。
（3）フライパンに油をひいて熱し、目玉焼きを両面焼いて作る。
（4）ラップの上にのりの角が正面になるように置き、のりの中心に（1）の1/4の量を、四角くなるように薄く広げる。（2）、マヨネーズ、（3）、ハム、スライスチーズ、（1）の1/4の量を順に重ねるようにのせ、のりの四隅が中心に向かうように折りたたみ、ラップで包む。
（5）のりがなじんだらラップごと半分に切る。同様にもう1個作る。
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秋の味覚、鮭を使ってたのしみたい、という方はこちら！
みそマヨネーズをぬって焼いた鮭をはさんだ「おにぎらず」は、一品で大満足のメニュー。
行楽のお弁当にもおすすめです。
＜アレンジメニュー＞鮭のみそマヨ焼きときゅうりのおにぎらず
【 材料 】（2人分）
ご飯 ： 240g
きゅうり ： 1/2本
鮭（生） ： 1切れ
のり ： 2枚
合わせみそ ： 小さじ1
塩 ： 適量
キユーピー マヨネーズ ： 大さじ2
【 作り方 】
（1）ボウルにごはんを入れ、塩を加えて混ぜ合わせる。
（2）きゅうりは斜め薄切りにする。
（3）ボウルにマヨネーズ大さじ1とみそを入れ、混ぜ合わせる。
（4）鮭は（3）をぬり、オーブントースターで約10分焼き、半分に切る。
（5）ラップの上にのりの角が正面になるように置き、のりの中心に（1）の1/4量を四角くなるように薄く広げる。（2）を重ねるように置き、マヨネーズ大さじ1/2、（4）、（1）の1/4量の順にのせ、のりの四隅が中心に向かうように折りたたみ、ラップで包む。
（6）のりがなじんだら、ラップごと半分に切る。同様にもう1個作る。
※オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
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ご自身でつくった「目玉焼きとチーズとハムのおにぎらず」、もしくは「鮭のみそマヨ焼きときゅうりのおにぎらず」の料理写真を投稿いただいたら、受講完了です。
つくる過程での発見や、食べてみて感じたことなど、写真とあわせてぜひ感想をお寄せくださいね。
▼「目玉焼きとチーズとハムのおにぎらず」、「鮭のみそマヨ焼きときゅうりのおにぎらず」の写真投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/19j9
※写真投稿の方法は以下のページをご覧ください。
▼PCの方はこちら
http://sp.beach.jp/KEWPIE/howtouse/pc/index.html#boxPost
▼スマートフォンの方はこちら
http://sp.beach.jp/KEWPIE/howtouse/smartphone/use02.html
▼その他の「秋の実習」メニューはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/99j8
みなさんのご参加を、たのしみにお待ちしています！
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コメント: 全97件
初めておにぎらずを作りましたが、ボリュームあって家族に大好評でした！マヨネーズとご飯てなんでこんなに相性良いんだろう❤️
おにぎらずを作りました。朝の忙しい時パクパク食べれそうです。
はさんだマヨネーズが隠れてしまったので、あとからトッピング。
きれいな柿の葉に乗せてみました。
断面は多分よく分からなくなるので、包む前に。だいぶアレンジしてベーコンエッグにコネギをのせて、マヨネーズです。from: ma-chanさん
2019年11月03日 21時04分26秒
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みくさん!
こちらにもコメントいただきましてありがとうございます‼︎
はいッ!オレンジ色はニンジンです‼︎
私は洗った空の牛乳パックを約6cm幅の筒状にカットして
型を作って その中にご飯と具材を順に敷き詰めていき、
最後に型を外す方法で作りました。
これだと失敗なく、簡単に作れると思います。(๑•ω-๑)♥
型に油を塗っておくときれいに外せますよ♡
from: ma-chanさん
2019年11月02日 16時06分38秒
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キュピリカさん!
こちらにもコメントありがとうございます‼︎
美味しそうとおっしゃっていただき嬉しいです🎵
以前、キュピリカさんも赤キャベツを多く入れた方が…と
おっしゃっていましたよね‼︎
まさにそれが功を奏しました‼︎
カラフルを意識したらウインナーも
赤を選んでいました! (*´罒'*)
from: ma-chanさん
2019年11月02日 09時38分06秒
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秋の実習、最後の一つをすっかり忘れておりました💦
’目玉焼きとハムとチーズのおにぎらず‘を本日の朝食に
作りました。
みなさんのコメントを参考に カラフルな野菜を使って作りました‼︎
何かが足りないと思ったら、チーズを入れ忘れました(*T^T)
from: くうにゃんさん
2019年12月12日 19時24分56秒
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