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from: VITALコミュニティスタッフさん
2023年08月04日 10時01分15秒
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【チーム「ボディメイク」】 お題への回答はこちら ～VITAL LIFEプロジェクト～
みなさん、こんにちは。「VITALコミュニティ」スタッフです。
このトピックは、楽しみながら、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクトのチーム「ボディメイク」のお題トピックです。
◆「ボディメイク」メンバーのみなさんはこちら！（50音順）
JJさん yukokoooさん タケルさん バニーさん
ぽ〜りんさん 影丸さん 詩音さん 瀬口 浜さん
チーム「ボディメイク」のメンバーの方は、このトピックにてお題にご回答ください！
お題2への投稿、ありがとうございました！
習慣化するには、いろいろな攻略法を持っていると良いですね。他の方の攻略法もぜひ参考にしてみてくださいね。
いよいよ最後のお題が始まりました！プロジェクトメンバーのみなさん、ご回答をお願いします！
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■「楽しみながら、毎日SIXPADを使おう！VITAL LIFEプロジェクト」とは？
SIXPADのEMS製品を、毎日楽しみながら使っていただき、みんなで継続を目指すプロジェクト。
プロジェクトメンバーに選ばれた方には、約3か月間、製品を使って習慣化を目指していただきます！
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＼ただいま実施中のお題はこちら／
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
プロジェクト開始から約2か月。ここまで継続してきて、ボディや意識はどう変わりましたか？
プロジェクト開始前と比べて感じる変化を聞かせてください。「何となく変わった気がする...」といった小さな変化も大歓迎です！プロジェクトラストスパートの目標も投稿いただけると嬉しいです！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/8uo7
▼これまでのお題はこちら
お題1：使用製品や目標をシェアして自己紹介をしよう！
今回使用する製品や、この企画で目指している「3か月後の自分」の姿、最近のトレーニング状況、参加理由などを投稿してください♪
お題2：続けられない、と思った時の自分攻略法をシェアしよう！
最初の「やるぞー！」という気持ちも少し落ち着き、モチベーションが下がっていませんか？この壁を乗り越えるために、「続けられない、今日はできない！」と思った時の自分攻略法を投稿しましょう！
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＼随時、投稿お待ちしています！日記の投稿はこちら／
▼【チーム「ボディメイク」】SIXPAD製品を使用したら、日記で報告しよう！
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/9uo8
※プロジェクトは、10月31日（火）13時に終了いたします。お題3への投稿は、10月31日（火）13時までにお願いいたします。
※ミッションクリアのプレゼントを受け取るには、【日記の投稿】と、【3つのお題（テーマ）への投稿】を合計9回以上していただく必要があります（9回のうち、3つのお題への投稿は必須となります）。
チーム「ボディメイク」のみなさんからのコメントを心よりお待ちしています。
みんなで、2か月、3か月...と継続し、SIXPADのある生活を楽しみましょう！！
プロジェクトメンバー以外の方も、ぜひ応援コメントをお願いします！
（「VITALコミュニティ」スタッフ）
コメント: 全78件
from: 草取り名人さん
2023年10月29日 13時38分16秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
皆さんの効果を見ると、凄い！！
私もやってみたいとつくづく思いますね。
お腹の筋肉が４つに割れる、生まれてきて一度もそんなことになったことありません
羨ましいです。
SIXPAD！！良いですね～。
from: 影丸さん
2023年10月26日 23時25分42秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
SIXPADを使い続けて、体重が減り、筋肉が着き、腹筋が割れました。
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: よっしさん
2023年10月25日 22時52分43秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
皆さんのコメントを見て、継続することでしっかり効果が出ることを実感。私もマイペースで頑張ります。
from: あっちゃんさん
2023年10月23日 19時42分58秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
ファイトでーす。
from: sarisariさん
2023年10月22日 18時14分47秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
続けるのはたいへん。みなさんすごいです。
頑張ってください！
from: クロさん
2023年10月22日 06時11分57秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
効果が実感できるのは、凄いです。
from: ともとっちさん
2023年10月21日 21時28分26秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
痩せた
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
頑張って!!
from: よっしさん
2023年10月20日 23時20分41秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
効果が見えると、励みになりますね。私もハードルが高くない目標を設定して、頑張ります。
from: くーさん
2023年10月20日 16時36分22秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！お腹が若い頃みたいに食べても出ない事はなくなりましたので、腹八分食べる。
from: まやさりさん
2023年10月19日 15時04分07秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
毎日コツコツ続けることの大切さ
from: 詩音さん
2023年10月16日 23時27分02秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
プロジェクトに参加してから、なるべく運動しようという意識が強くなりました。
エスカレーターやエレベーターはなるべく使わず歩いたり、少し離れた場所にも運動がてら歩いていこうと思ったり😄
SIXPADのレベルも始めた当初はレベル10だったのですが、今はレベル13で使用できています。そろそろレベル14にできるかな？とも思っています。
プロジェクト参加当初から比べて体重は-3.5kg前後・体脂肪率も約-3.5%減りました。
まだまだ上下はしていますが、プロジェクト終了時にはどちらも-4に到達したいです。頑張ります💪
from: よっしさん
2023年10月16日 21時48分04秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
SIXPADの花井さん
今晩は。
2か月間では、腹筋は4つに割れ・・のコメントに目が点に。
無性にやってみたくなりました。こういうコメントを見ると、モチベーションが上がります。
from: わんこさん
2023年10月12日 15時20分43秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
筋肉を維持するには、継続的なトレーニングとたんばく質が必要なんですね。
体調を崩すことなく、これからも貯筋されていってください。
from: SIXPADアドバイザー【公式】さん
2023年10月11日 11時31分24秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
SIXPADの花井です。
毎日製品を使う習慣がつき、「今日はいいか」と思う日が無くなりました。
週3~4日のランニングも継続する中で、体幹や脚の筋肉が強化されていることを感じました。
少しずつレベルも強化しようという気持ちも芽生え、当初レベル12で使用していましたが、現在は17で使用しています。
3か月目に体調不良で3日間寝込んだ影響で、鍛えた筋肉も手放してしまいましたが…
継続できていた2か月間では、腹筋は4つに割れ、ランニングで長距離走っても疲れにくくなりトレーニングの成果を感じられました。
筋肉を失うのは一瞬ということも学びました。これからも継続的なトレーニングとたんぱく質の摂取を心がけて「貯筋」をしていきたいたいと思います。
from: クロさん
2023年10月07日 06時08分09秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
かなり効果があるんですね。
皆さんの頑張りの成果、凄いです
from: yukokoooさん
2023年10月05日 12時52分38秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
あれこれupです。
目標① SixPad を毎日使う
→プロジェクト参加前は週1程度でしたが、週4-5？
かなり頻度がup
目標② ヒップアップ
→先日の採寸では0.5cm 高さが上がりました。
欲をいえばもっとupさせたい
そして、
今日もがんばったなーと、満足する日が増え、
気分もup
from: よっしさん
2023年10月04日 21時39分52秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
メンバーの皆様、お疲れ様です。
コメントを見ていると、凄い効果が出ていて驚きました。
SIXPADは勿論のこと、皆さんがまじめに取り組んでこその成果だと思います。
励みに、私も頑張ります。
from: JJさん
2023年10月04日 05時00分56秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
徐々に体脂肪が減りスタイルが良くなりました。もっと頑張ろうと思います。
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
体脂肪が減り体の調子が良くなりました。
from: 影丸さん
2023年10月03日 04時07分21秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
Powersuit Absを使い続けて、腹筋はだいぶ割れて来ました。体重も3キロほど減り、身体が締まって来ました。引き続き頑張ります。
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
from: よっしさん
2023年10月29日 21時33分19秒
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お題3 【チーム「ボディメイク」】
○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、使い続けた変化を発表しよう！
○応援の方：応援、共感ポイント、アドバイスなどをお願いします！
効果が見えると、励みになりますね。私もハードルが高くない目標を設定して、頑張ります。
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