みんなの声から見つかるわたしの「キレイ」 Attenir ファンコミュニティ

35周年記念サイト_pc

新規登録がまだの方

下の[新規登録]ボタンを押してコミュニティに登録してください。

新規登録(無料)

登録がお済みの方はこちら

コミュ二ティポイントのご案内

詳しく見る

おしゃべりカフェ

おしゃべりカフェ>掲示板

サークルに参加する

以下の中から1つ選んでください!

投票するコメントする

※投票・コメントにはログインが必要です。

※投票の途中経過が見えない仕様になっています。結果をどうぞお楽しみに♪

サークル内の発言を検索する

新しいトピックを立てる

サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。

閉じる

コメント: 全360件

from: きみたんさん

2022年05月17日 17時51分43秒

icon

教えて!美容を意識して食べているものは?
さいきん、ザクロなど、ベリー類に
体のメンテナンスがあると聞き、積極的に
いちごを、食べたり
豆腐や豆乳、納豆、アボガド、ピスタチオ
など、更年期含め、それ以降にきくと
いうらしいので、頑張っています。
あるかたに、豆乳で、痩せたと聞いたので
飲むようにしています。飲み忘れ、何日か経つと、太りましたので、豆乳はいいみたいですね。チーズも、食べカルシウムに気をつけてます。骨芽細胞に、毎晩やられているのか、骨密度が減少しています。
高いサプリメントより、食品で頑張っています。あと、コロナ時世なので、ヨーグルトには必ずハチミツをかけています。
ウオーキング兼ねの買い物をしたりして
歩くことにも力入れています。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 6

from: みきちゃんさん

2022年03月20日 17時53分23秒

icon

教えて!美容を意識して食べているものは?

たんぱく質意識(豆類 魚肉類)・お野菜多目・和風の発酵食品・

コラーゲン粒やカルシュウム粒・粉末緑茶…等を意識して いただいています(^^)/

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 9

from: きすまいさん

2020年12月26日 22時11分37秒

icon

教えて!美容を意識して食べているものは?
納豆、ヨーグルト、豆腐、ブロッコリー、キャベツ、トマト、海藻、酢。[トマトジュース+炭酸水+酢+レモン]美味しいですよ。[水+レモン汁][お湯+レモン汁]も毎日飲みます。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 8

from: かずみんさん

2020年06月19日 17時11分59秒

icon

教えて!美容を意識して食べているものは?
ハトムギ茶を飲み始めました!飲みやすくて続けられそうです。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 20

from: みよちゃんさん

2020年06月17日 16時34分27秒

icon

教えて!美容を意識して食べているものは?

スーパーで大きいボトル入りのサラダ油をやめて、酸化しにくい米油に替え
少量の油で揚げ物をして、残った油を何度も使うのをやめました。
揚げ物以外は太白ゴマ油(透明)を使っています。
食べた物で体は出来るので、完璧にはできませんが心がけています。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 17

from: まややんさん

2020年06月12日 10時31分02秒

icon

教えて!美容を意識して食べているものは?

恐らくしつこいよと思われる方がいらっしゃると思うのですが、、

タマノイのはちみつ黒酢ダイエットリンゴ味🍎➕食塩無添加の100%トマトジュース🍅

腸内環境正常化&血液サラサラで健康美人まっしぐらです❗️
(持病のあるわたしは現状維持まっしぐらです🙄)

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 14

from: パンダちゃんさん

2020年06月11日 18時23分13秒

icon

教えて!美容を意識して食べているものは?

トマトです~!
自分の好きな食べ物なので続けられています。
苦手な食べ物だとなかなか続けられなくて…

最近はヨーグルトも食べています!

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 18

from: Bohemianさん

2020年06月11日 16時34分55秒

icon

教えて!美容を意識して食べているものは?
昆布は日本の方は食事に取り入れる方は多いと思いますが、
余り摂り過ぎは(何でもそうですが)甲状腺ホルモンを刺激しますので、
気を付けた方が良いです。
実際取り過ぎの方よくいらっしゃいますが、
控えると正常値に戻りますので、それほど心配することはありませんが。
日本海側では食生活の違いから昆布をよく摂取しますが、
甲状腺ホルモン値が高い方多いです。
例えは、昆布巻の昆布とか、です。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 16

from: ラッキョライダーさん

2020年06月11日 14時29分01秒

icon

教えて!美容を意識して食べているものは?

大豆、発酵食品、アボカド

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 18

from: ciaoさん

2020年05月21日 10時22分47秒

icon

教えて!美容を意識して食べているものは?

何回も、ごめんなさいm(_ _)m
スープには、もち麦を混ぜて食べています。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 21

from: ciaoさん

2020年05月21日 10時19分53秒

icon

教えて!美容を意識して食べているものは?

無糖、脂肪0のヨーグルトと
納豆も、毎日たべています。
ヨーグルトは、色々な株があるので
メーカーを決めずに、時々で違うメーカーの物を選んでいます。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 18

from: ciaoさん

2020年05月21日 10時11分02秒

icon

教えて!美容を意識して食べているものは?
なかなか、思うように痩せないので
ジムのトレーナーなんに相談したら
タンパク質が足りていないと言われました。
普通のタンパク質と水溶性のタンパク質を摂るとよいそうで、豆乳とめかぶを毎日
食べるようにしています。
後、ご存知がどうか、一時流行ったのですが、別名、ダイエットスープと呼ばれたスープ。味は、トマト缶とチキンコンソメのみで、少し酸っぱいのですが
具は、セロリ、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ。ざく切りにして、水をひたひたくらい
入れて煮込むだけです。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 16

from: さーちゃんさん

2020年04月22日 17時12分28秒

icon

今道しげみ様🌷

ご自分で作られたお料理のお写真なのですね?
昆布のネバネバ感が出ていて、すごく美味しそうです😆
私も 冬はお鍋などで日常的に昆布を使っていますが、これからの季節にも意識して取り入れてみたいと思います。
ありがとうございました❣️

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 25

from: ぷにさん

2020年04月22日 16時07分05秒

icon

ふと、思ったんですが、アテニアさんのカタログの文字って、黒地に白文字とか…世代的には老眼の人ばかりだと私の中では答えが出ているのに、皆さんは読みにくくないんでしょうか?
そうです、生理に関するコメントがもらえないのは、そういう親世代だからって結論を出しています。だから、娘さんやお孫さんが生理になったら、気付くんじゃないでしょうかね、遺伝子って変異もあるけどコピーが多いし。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 19

from: livingphotoさん

2020年04月22日 09時27分01秒

icon

教えて!美容を意識して食べているものは?
昆布です★
ビタミン・ミネラルや食物繊維が豊富に含まれている昆布のネバネバには、美腸・美肌効果もあるそうです。
カブの浅漬けを塩と昆布だけで作ってみました!
昆布を水に浸して抽出した昆布だしを日常的に使っていますが、
和食に限らず、スープの素の代わりに昆布を投入しています。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 35

from: まきまきさん

2020年04月22日 08時56分23秒

icon

教えて!美容を意識して食べているものは?
★麹水を作って飲んでいます! 腸内環境改善のためです。
乾燥米麹100gを800mlの水に冷蔵庫で一晩置くだけです。
翌朝、起き抜けに飲むとスムーズなお通じになります。
米麹は、ティーバッグに入れておくと片付けも楽です。
3日間くらいは同じ麹バッグが利用できます。米麹は無農薬のもので1kg1,000円くらいで売っています。

便秘気味というわけではありませんが、さらにお通じが良くなり日に数回に増えました♪
アレルギー体質で肌のくすみも気になるので、腸内環境を良くしようと思って始ました!
おすすめします^^

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 27

from: じゃがさん

2020年04月21日 22時00分22秒

icon

教えて!美容を意識して食べているものは?

野菜🥬大豆製品、乳酸菌。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 27

from: licanneさん

2020年04月17日 23時00分44秒

icon

教えて!美容を意識して食べているものは?

最近グミが気になってるので、サプリグミいいなーと思いました!おいしそうです♪

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 24

from: まみちゃんさん

2020年04月14日 16時28分45秒

icon

教えて!美容を意識して食べているものは?

カスピ海ヨーグルト♪
ヨーグルトは美肌効果ありますよね。そして腸にもいいので毎日食べてます。

酸味が少ないので続けやすいです

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 34

from: nyanさん

2020年04月14日 16時02分35秒

icon

教えて!美容を意識して食べているものは?


ネバトロ食品、納豆やオクラ、モズク、サトイモなど、おなかの調子を整え、コレステロールを下げてくれ、肌の抵抗力が上がるものです。

  • コメントする

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 拍手する

    サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 38

もっと見る icon

Community MAP

ホーム おしゃべりカフェ おためしサロン 過去のイベント 自己紹介 インナーケアラウンジ