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卵とコレステロールの関係性で正しいのはどっち?【ゆでたまご研究会】

こんにちは、進行役の「えみ」です!ゆでたまごをテーマに、みんなで学ぶ「ゆでたまご研究会」!卵のトリビアをクイズ形式で回答したり、ゆでたまごの上手なつく

こんにちは、進行役の「えみ」です!

ゆでたまごをテーマに、みんなで学ぶ「ゆでたまご研究会」
卵のトリビアをクイズ形式で回答したり、ゆでたまごの上手なつくり方についておしゃべりしたり。シンプルで手軽につくれるからこそ知っておきたい知識を、ファンクラブの仲間と一緒に、おいしくたのしく深めていきます。

みなさんが日々投稿してくださる写真を見ていると、ゆでたまごをサラダに加えたり、たまごサラダでサンドイッチを作ったりと、いろいろなレシピで卵をたのしまれていますね。
しかし、たくさん食べるとコレステロールが・・・と健康面で気にしている方もいるのではないでしょうか?

そこで、今回は卵に含まれる「コレステロール」についてのクイズです。
次のうち、正しいと思う選択肢を選んで投票してくださいね。

────────────────
Q.
卵に含まれるコレステロール。人間の体とコレステロールの関係性で正しいのはどちらでしょう。

・血中コレステロール値への影響から、卵は 1日1個までが適切
・健康な人なら1日2~3個程度の卵を食べても、血中コレステロール値への影響はほとんどない
────────────────

▼投票はこちらから
(※投票は終了いたしました。)
投票期限:11月5日(火)23:59

投票したら、選んだ理由を、コメント投稿でおしえていただけるとうれしいです!

▼コメントの投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/5ad4

クイズの正解は、次回の「ゆでたまご研究会」のトピックの中で発表します。
それでは、みなさんの回答をお待ちしています♪

えみ

・・・・・・・・・・・・・・・
※11月6日(水)に、下記のトピックで正解発表をおこないました。
▼正解はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5anm
・・・・・・・・・・・・・・・

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<正解発表>血中コレステロール値への影響は?卵とコレステロールの関係性!【ゆでたまご研究会】

こんにちは、進行役の「えみ」です!

今回のクイズ、「卵とコレステロールの関係性で正しいのはどっち?」
https://cs.beach.jp/scu/5ajm
では、たくさんの投票と回答コメントをありがとうございました。
今回のクイズは、11月5日(火)をもって締め切らせていただきました。

卵とコレステロールの関係性について、「卵は1日1個まで」か、「健康な人なら1日2~3個程度」の卵を食べても良いか、正しい方を選んでいただくクイズでした。みなさんの回答では、「健康な人なら1日2~3個程度の卵を食べても、血中コレステロール値への影響はほとんどない」と予想された方が多かったですね。

それではお待ちかねの正解発表です!

卵とコレステロールの関係性で正しいのは・・・
「健康な人なら1日2~3個程度の卵を食べても、血中コレステロール値への影響はほとんどない」でした!

体の中にあるコレステロールの約8割は体内でつくられ、食事由来のものは2割程度。食事から多く摂った場合でも、人の体には体内のコレステロール量を一定に保つ機能があります。健康な人なら1日2~3個程度の卵を食べても血中コレステロール値への影響はほとんどありません。

誤解されていた卵のコレステロールですが、むしろ良質なたんぱく質、ビタミン類の供給源としての価値の方が大きいとされています。

今回のクイズはいかがでしたか?
次回は、ゆでたまごをもっと楽しむおすすめレシピをご紹介します。
卵を使った献立を考える際に役立つ豆知識も!
どうぞおたのしみに。

えみ

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  • 64

from: とまと08さん

2019年11月12日 23時43分28秒

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正解でした。
でも、コレステロール値が高い私は、
気をつけないといけないです。

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  • 20

from: miri miriさん

2019年11月12日 16時19分12秒

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正解でした!
以前はコレステロールが気になって、たまごは避けてましたが健康でいられます様、これからは適量、摂ります。

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from: kattungeさん

2019年11月09日 15時22分39秒

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昔言われてたこと、研究が進んで、様々なことが違ってた・・・と実証されてきてますね。数年後にはまたいろいろ変わってたりして。。

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  • 28

from: じゅんさん

2019年11月08日 22時23分43秒

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正解でした
ゆで卵にマヨネーズは禁断の誘い
からの離脱でありがたい学説です

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from: あねもねさん

2019年11月07日 21時17分32秒

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長年の「卵は1日1個」の呪縛は大きいですね。
いっぱい食べてしまったら、次の日は少し控えるとかでいいかな。
美味しく食べる(食べられる)のが一番です!

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  • 34

from: キングパイチュウさん

2019年11月07日 11時13分33秒

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情報ありがとうございます。今まで思っていた知識と違い、勉強になります。生活の知恵、健康管理、雑学の知識としても役にたちそうです。

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from: ☆えり★さん

2019年11月07日 06時42分39秒

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安心して食べられますね🎵

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from: おのさん

2019年11月06日 22時56分18秒

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安心して食べられますね。

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from: ようはみさん

2019年11月06日 22時43分32秒

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ゆで卵大好きです!摂取に制限がかかったら、凹んでしまうところでしたー

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  • 37

from: doriさん

2019年11月06日 21時33分50秒

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正解でした。
大事なタンパク質を摂る食品なので安心して食べられます。

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  • 38

from: クノール最高♪さん

2019年11月06日 20時52分52秒

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正解でした!
卵好きな人にとっては、嬉しいですよね♪

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from: ちぃさん

2019年11月06日 18時44分48秒

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誤解されちゃって、少し肩身の狭い感じのところもありましたが優秀な食品の卵と仲良く楽しみたいですね😆

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from: ぴーやんさん

2019年11月06日 17時45分36秒

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正解でした♪
卵もマヨネーズも大好きなので、とりあえず健康で良かったー♪

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from: みくさん

2019年11月06日 17時39分53秒

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正解でしたが、ポイントは"健康な人なら”という点。
ウチは主人が当てはまらないので
卵は1日1個にしておきます。

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  • 36

from: めがっぺさん

2019年11月06日 17時36分44秒

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正解でした!

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from: あかこっこさん

2019年11月06日 17時35分12秒

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正解しました。良かったです。

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from: くまくまさん

2019年11月06日 17時21分48秒

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正解しました〜。
大好きな卵を1日2〜3個食べていいって安心したし何より嬉しいです💕

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  • 37

from: ちっちさん

2019年11月06日 17時16分03秒

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正解しました。たまごの利点を学びつつ美味しくいただきたいと思います。

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  • 35

from: ベロベロベロさん

2019年11月06日 17時01分14秒

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正解しました。
時代は学問は常に変わる物ですよね。
付いていかなくっちゃ!!
勉強になりました。

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  • 36

from: きなこ1212さん

2019年11月06日 16時44分35秒

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卵を安心して食べられます!
いろんな料理に使えますからね。

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